Mood Watch - Share your mood

Створіть позитивний настрій з Mood Watch!
Необхідний додаток для здоров’я, який допомагає у майндфулнес та управлінні стресом.

ПОДІЛІТЬСЯ СВОЇМ НАСТРІЄМ З АНІМАЦІЙНИМ ГОДИННИКОМ
Коли ви чесно ділитесь своїми емоціями, довіра у відносинах з іншою людиною зростає. Відкриваючись замість того, щоб приховувати свої почуття, ви можете стати ближчими одне до одного та сформувати глибшу інтимність через щирі розмови.

РОЗПІЗНАЙТЕ СВІЙ НАСТРІЙ
Замість того, щоб пригнічувати або уникати емоцій, ви визнаєте їх такими, які вони є. Це допомагає зменшити емоційні коливання і сприяє управлінню стресом та тривогою. Коли ви чітко розпізнаєте свої емоції, ви можете зберігати більш об’єктивне та емпатичне ставлення у стосунках з іншими.

ВІДОБРАЖЕННЯ НАСТРІЮ
Всі емоції записуються, і важливо розмірковувати над ними, щоб закрити день і почати новий з правильного настрою.