Mood Watch - Share your mood

Stwórz pozytywny nastrój z Mood Watch!
Niezbędna aplikacja wellness do uważności i zarządzania stresem.

PODZIEL SIĘ SWOIM NASTROJEM ZA POMOCĄ ANIMOWANEGO TARCZA ZEGARKA
Kiedy szczerze dzielisz się swoimi emocjami, buduje to zaufanie w relacjach z drugą osobą. Otwierając się zamiast ukrywać swoje uczucia, możesz zbliżyć się do siebie i tworzyć głębszą intymność poprzez szczere rozmowy.

ROZPOZNAJ SWÓJ NASTRÓJ
Zamiast tłumić lub unikać emocji, uznajesz je takimi, jakimi są. Pomaga to zmniejszyć wahania emocjonalne i pomaga w zarządzaniu stresem i lękiem. Kiedy wyraźnie rozpoznajesz swoje własne emocje, możesz zachować bardziej obiektywne i empatyczne podejście w relacjach z innymi.

REFLEKTUJ NAD SWOIM NASTROJEM
Wszystkie emocje są rejestrowane, a refleksja nad nimi, by zakończyć dzień, jest kluczowa do rozpoczęcia jutra.