Mood Watch - Share your mood

Vytvořte si pozitivní náladu s Mood Watch!
Nezbytná wellness aplikace pro všímavost a zvládání stresu.

SDÍLEJTE SVOU NÁLADU S ANIMOVANÝM CIFERNÍKEM HODINEK
Když upřímně sdílíte své emoce, budujete důvěru ve svém vztahu s druhou osobou. Otevřením se namísto skrývání pocitů se můžete sblížit a vytvořit hlubší intimitu prostřednictvím upřímných rozhovorů.

ROZPOZNEJTE SVOU NÁLADU
Místo potlačování nebo vyhýbání se emocím je rozpoznáte takové, jaké jsou. To pomáhá snižovat emocionální výkyvy a usnadňuje zvládání stresu a úzkosti. Když jasně rozpoznáte své vlastní emoce, můžete si udržet objektivnější a empatičtější přístup ve vztazích s ostatními.

REFLEKTUJTE SVOU NÁLADU
Všechny emoce jsou zaznamenány a jejich reflektování na konci dne je klíčem k úspěšnému začátku dalšího dne.