Mood Watch - Share your mood

Skab en positiv stemning med Mood Watch!
Den essentielle wellness-app til mindfulness og stresshåndtering.

DELT DIN STEMNING MED ET ANIMERET URSKIVE
Når du ærligt deler dine følelser, opbygges tillid i dit forhold til den anden person. Ved at åbne dig i stedet for at skjule dine følelser kan I komme tættere på hinanden og opbygge dybere intimitet gennem oprigtige samtaler.

GENKENDE DIN STEMNING
I stedet for at undertrykke eller undgå følelser, anerkender du dem, som de er. Dette hjælper med at reducere følelsesmæssige udsving og bidrager til at håndtere stress og angst. Når du klart genkender dine egne følelser, kan du bevare en mere objektiv og empatisk holdning i relationer til andre.

REFLEKTÉR OVER DIN STEMNING
Alle følelser bliver registreret, og det er vigtigt at reflektere over dem ved dagens afslutning for at kunne starte morgendagen godt.