Mood Watch - Share your mood

Mood Watch ile pozitif bir ruh hali oluşturun!
Farkındalık ve stres yönetimi için temel sağlık uygulaması.

DUYGUNUZU ANİMASYONLU SAAT KAFASIYLA PAYLAŞIN
Duygularınızı dürüstçe paylaştığınızda, diğer kişiyle olan ilişkinizde güven artar. Duygularınızı saklamak yerine açıldığınızda, birbirinize daha yakınlaşabilir ve samimi sohbetlerle daha derin bir yakınlık kurabilirsiniz.

DUYGUNUZU TANIMLAYIN
Duyguları bastırmak ya da kaçmak yerine, onları oldukları gibi kabul edersiniz. Bu, duygusal dalgalanmaları azaltmaya yardımcı olur ve stres ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olur. Kendi duygularınızı net bir şekilde tanıdığınızda, başkalarıyla ilişkilerde daha objektif ve empatik bir tutum sergileyebilirsiniz.

DUYGUNUZU YANSITIN
Tüm duygular kaydedilir ve bunlar üzerinde günün sonunda düşünmek, yarına başlamak için önemlidir.