Mood Watch - Share your mood

Créez une humeur positive avec Mood Watch !
L’application de bien-être essentielle pour la pleine conscience et la gestion du stress.

PARTAGEZ VOTRE HUMEUR AVEC UN CIBOCHARD ANIMÉ
Lorsque vous partagez honnêtement vos émotions, la confiance se construit dans votre relation avec l’autre personne. En vous ouvrant plutôt qu’en cachant vos sentiments, vous pouvez vous rapprocher l’un de l’autre et créer une intimité plus profonde grâce à des conversations sincères.

RECONNAÎTRE VOTRE HUMEUR
Plutôt que de réprimer ou d’éviter les émotions, vous les reconnaissez telles qu’elles sont. Cela aide à réduire les fluctuations émotionnelles et à mieux gérer le stress et l’anxiété. Lorsque vous reconnaissez clairement vos émotions, vous pouvez maintenir une attitude plus objective et empathique dans vos relations avec les autres.

RÉFLÉCHIR SUR VOTRE HUMEUR
Toutes les émotions sont enregistrées, et les réfléchir pour clôturer la journée est essentiel pour bien commencer demain.